השיטה, המוכרת בארץ ובעולם כולו, פותחה בשנות ה-50 על ידי ד"ר משה פלדנקרייז, שהיה פיסיקאי, מהנדס, אמן לחימה (מורה לג'ודו וג'ו ג'וטסו), מחנך וחוקר. זוהי שיטת לימוד לשיפור היכולת התפקודית ולשיפור היציבה והתנועה.

​

השיטה מאפשרת לכל אדם, בכל מצב, לזהות ולשנות הרגלים תנועתיים באמצעות הכוונת תשומת הלב לגוף ולתנועה שלו.

בעקבות שינוי ההרגלים התנועתיים, משתנה הדימוי הגופני, משתנים דפוסי החשיבה ויכולת ההקשבה מתחדדת.

​

עם הגדלת המודעות נוצרת אפשרות לשפר את איכות החיים, להזדקף בטבעיות, להימנע מכאבים ואף ליהנות מאיכות תנועה גבוהה ומהנה. החתירה למודעות כדרך חיים מאפשרת לפתח יכולות שלא היו נגישות קודם לכן.

​

שיטת פלדנקרייז מומלצת לטיפול במצבים כגון: כאבי גב,  פריצות דיסק, כאבים בברכיים, כאבים בצוואר, כתפיים ושכמות, שרירים תפוסים, שרירים מודלקים, דורבן, עקמת ועוד. כמו כן, היא מועילה מאד גם במצבים של לחץ נפשי, חרדות, הרגשת מתח,, תחושת תקיעות בחיים ודכאון.

​

​ככלל, השיטה, המוכרת כרפואה משלימה/ אלטרנטיבית, מתאימה לכל אדם המעוניין לשפר את תפקודו הגופני והנפשי.

בפועל לרוב פונים אליה כשמתגלה בעיה כלשהיא, או לחילופין, דווקא כשרוצים לחזק את היכולות פיזיות.

כך תמצאו בין מטופלי הפלדנקרייז חולים למיניהם, אך גם ספורטאים ואמני-במה.

​

 

פלדנקרייז לתינוקות וילדים

כשמדובר בתינוקות וילדים, השיטה מומלצת בכל שלב התפתחותי, ובמיוחד במקרים של קשיים פיזיים, עיכובים התפתחותיים, תסמונות וצרכים מיוחדים. היכולת לעזור לתינוק להתפתח באופן אופטימלי, תלויה בהבנה מעמיקה של התנועה וההתפתחות התנועתית בשלבי החיים המוקדמים. ​

​

משה פלדנקרייז חקר ולמד את המכניקה של הגוף האנושי ועקב אחר תבניות תנועתיות האופייניות לתינוק המתפתח. הוא הסיק מסקנות מהכלל אל הפרט ומהפרט אל הכלל.

כשטיפל בתינוק או ילד עם קושי, ידע לאתר את הבעיה מתוך הידע שצבר, ולזהות מה כדאי ללמד את התינוק בכדי לעזור לו להמשיך ולהתפתח בצורה תקינה.​

​

ליווי התפתחותי המתבסס על שיטת פלדנקרייז שואף להביא את התינוק/ הילד להרחבת מגוון היכולות הפיזיות שלו, בצורה בריאה וטבעית עבורו.​