1. הניחו את התינוק לשכב על הבטן בנינוחות כשהוא ער ופעיל
2. הניחו את המרפקים מתחת לכתפיים על מנת לאפשר הרמת ראש והשענות קלה יותר. במנח זה, תמכו בידיים של התינוק מאחור והעבירו משקל בין צד ימין לצד שמאל
3. המשיכו בהנחת הלחי שלכם כנגד הלחי של התינוק והטו בעדינות את הראש מעט לצד ימין ומעט לצד שמאל
4. כאשר התינוק מוכן, הראש יטה בהדרגה וברכות ויונח עד הרצפה
5. בשלב זה יהיה ניתן להשלים את ההתהפכות לשכיבה מלאה על גב
מידע נוסף על התהפכות:
שלב ההתהפכות דורש מהגוף יכולות חדשות ומסמן תקופה התפתחותית חדשה, היכולת לשלוט באופן מלא בתנועת הראש ולשנות את המיקום שלו במרחב.
הרוטציה, ההפניה הצידית הראשונה, נלמדת בסביבות גיל 4 חודשים בזמן ההתהפכות מהבטן לגב. תינוק שלא למד את יכולת הרוטציה לשני הצדדים, יחווה קושי במעבר לשלבים ההתפתחותיים הבאים.
למה הוא נבהל?
תינוק שיתהפך מבלי לכוון באופן מלא את תנועת הראש, יכול להיבהל מההתהפכות ולהימנע מכך למשך זמן מה.
בשלב זה התינוק מתחיל לגלות עצמאות תנועתית וחשוב להשגיח עליו, על מנת למנוע נפילה ממשטחים גבוהים, כמו שידת החתלה. זכרו שההתהפכות הראשונה יכולה להתרחש בכל רגע באופן שנראה בלי צפוי.
התהפכויות אקראיות, ללא התכוונות, יכולות להתרחש גם בגילאים מוקדמים יותר בשל כובד הראש ביחס לגוף, השגיחו תמיד.
לינק לסרטון הדגמה של תרגילים על התהפכות: https://youtu.be/S2Fcf2nExY4