אחת הסיבות להיווצרות קושי בשכיבה על הבטן הן החששות של ההורים לאפשר שינה על הבטן עקב חשש ממוות בעריסה. לא אחת, פגשתי הורים שהפחד היה אצלם כל כך גדול שהפך לחרדה ואי יכולת להפעיל שיקול דעת. הם פחדו עד כדי כך, שהאיסור להשכיב על הבטן הפך עבורם גורף גם כאשר התינוק ער ופעיל.
תינוק שבוכה כאשר משכיבים אותו על הבטן, מאותת שהוא נמצא במאמץ גדול מידי עבורו באותו הרגע הנתון. הסיבות למאמץ גדול מידי תלויות, בדרך כלל, בארגון השרירי של הגוף. כאשר עוזרים לתינוק לארגן את השרירים לעבוד ללא מאמץ מיותר, מתאפשרת שכיבה על הבטן בנינוחות.
אז איך לאפשר לתינוק לשכב על הבטן בהנאה ונינוחות וללא חששות ולמה זה חשוב?
השכיבה על הבטן מרגע הלידה מאפשרת הסתגלות קלה יותר של השרירים לכוח הכבידה ומהווה בסיס להתחלה של התפתחות מוטורית תקינה. על מנת לעבור לשלבי ההתפתחות הבאים הגוף צריך להשתמש לסירוגין בשרירים הכופפים והזוקפים. לכן יש חשיבות לערסל את התינוק ובמקביל להפעיל את השרירים הזוקפים, זאת באמצעות שכיבה על הבטן והרמת הראש.
אז מה אפשר לעשות?
1. הירגעו וסמכו על האינסטינקטים והאינטואיציה שלכם.
2. הקשיבו ונסו להבין את הצרכים המשתנים של התינוק.
3. השתדלו לנטרל את הפחדים המוגזמים והפעילו שיקול דעת. כל עוד התינוק ער ובהשגחה שלכם אין מקום לחשש.
4. אל תכפו "זמן בטן (Tummy time)". ראוי שהשכיבה על הבטן תתרחש בנינוחות, השתמשו בתרגילים מאזנים על מנת לאפשר זאת.
5. תינוק שמתקשה מאד זקוק לעזרה. ישנם תרגילים שיכולים לעזור לתינוק לשכב על הבטן בנינוחות.
6. טונוס נמוך ושכיבה מרובה על הגב הן הסיבות העיקריות לקושי לשכב על הבטן, פנו לעזרה מקצועית.
7. השכיבו בכל המנחים, על הבטן, הגב, על צד ימין ועל צד שמאל.
השכיבה על הבטן מאפשרת התפתחות מוטורית תקינה ומעבר מהיר לשלב ההתפתחותי המרכזי הבא, שלב ההתהפכות
קישור לסרטון עם תרגילים לשיפור שכיבה על הבטן:
https://youtu.be/WN1g9lYEGPY